+++ Onlineunterricht findet als Hybridunterricht Montags 19.00 Uhr und Donnerstag 19.15 Uhr statt. Die Anmeldung hierfür erfolgt ebenfalls per Email oder gerne auch telefonisch +++ Schüler und Studenten erhalten 10% auf Kurse und Workshops, weitere Kursangebote bitte direkt bei mir anfragen
Montag - Yin Yoga
19.00 – 20.15 Uhr 13.01.25 - 14.04.25 - 14x, Kursgebühr 168,- 28.04.25 - 28.07.25 - 12x, Kursgebühr 144,-
Dienstag - ChiYoga
18.30 – 19.45 Uhr 07.01.25 – 15.04.25 - 14x, Kursgebühr 168,- 29.04.25 – 29.07.25 - 13x, Kursgebühr 156,-
Mittwoch - ChiYoga
18.30 – 19.45 Uhr xx.xx.xx – xx.xx.xx xx, Kursgebühr xx.xx.xx – xx.xx.xx xx, Kursgebühr
Donnerstag - ChiYoga
17.30 - 18.45 Uhr
19.15 - 20.30 Uhr
09.01.25 – 24.04.25 - 15x, Kursgebühr 180,-
08.05.25 – 31.07.25 - 10x, Kursgebühr 120,-
Einzelunterricht
Einzelunterricht ist die altbewährte, traditionelle Art Yoga zu unterrichten. Einzelkurse sind ein starker Impuls für die eigene Praxis. Der Lehrer widmet sich nur einem Schüler, so entsteht ein starker Austausch, der Schüler kann besser und individueller in die eigene Kraft geführt werden. Im Einzelunterricht kann auf Deine individuellen Bedürfnisse konkret eingegangen werden, innerhalb Deines eigenen Rhytmus und Deinen eigenen Möglichkeiten. Du wirst in Deinen Bewegungen assistiert und unterstützt, somit sind einzelne Körperhaltungen (Asanas) ganz neu erfahrbar. Körperliche aber auch emotionale Blockaden und Verspannungen können sich lösen. Persönliche Fragen und Wünsche werden vorab besprochen. Melde Dich für eine individuelle Terminvereinbarung, für Dein ganz persönliches Yoga.
Fünf Tibeter
In diesem Workshop lernst Du diese einfache und sehr wirkungsvolle Übungsreihe kennen. Die Fünf Tibeter nehmen täglich nur wenig Zeit in Anspruch und sind einfach zu erlernen. Sie sind ein wundervolles ganzheitliches Übungsprogramm für zu Hause um Körper, Geist und Seele fit und beweglich zu erhalten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Samstag 22.02.25, 10.00 - 12.00 Uhr Kursgebühr 28,- inklusive Skript und Videoaufnahme Samstag 06.09.25, 10.00 - 12.00 Uhr Kursgebühr 28,- inklusive Skript und Videoaufnahme Anmeldung per Email oder auch telefonisch, Teilnehmerzahl begrenzt, gerne auch individuell als Einzelsession buchbar
Yoga und ätherische Öle
wir verbinden eine ruhige Yogaeinheit mit der Kraft der ätherischen Öle. Hier kommen zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig unterstützen und auf sanfte und so wundervolle Art ergänzen. Wir werden uns einem ganz bestimmten Thema widmen, worauf die Auswahl der ätherischen Öle und die Yogapraxis abgestimmt sind. Schenke Dir diese wunderschöne duftende Auszeit und lass Dich einfach ein bischen verzaubern. Themen und Termine: 03.11.23 - Freude und Leichtigkeit - das Herz weit werden lassen 12.01.24 - Stabilität und Erdung - Ausgleich und Balance für Körper und Geist 15.03.24 - Atem und Leichtigkeit - Freiheit und Weite im Körper erfahren 12.04.24 - Klarer Kopf - das Gedankenkarussell und den Geist zur Ruhe bringen Jeweils von 18.30 - Uhr - 20.00 Uhr - Kursgebühr 18,- Euro (inklusive ätherischem Öl) Anmeldung per Email oder telefonisch, Teilnehmerzahl begrenzt
Yin Yoga und Yoga Nidra - Tiefenentspannung
Yin Yoga in Kombination mit Yoga Nidra. Yoga Nidra, auch bekannt als "Schlaf der Yogis", ist eine geführte Meditation aus der Yogapraxis zur Tiefenentspannung. Yoga Nidra bedeutet bewusster Schlaf, dabei liegst Du bequem und wirst durch verschiedene Bewusstseinsebenen geführt. Du bist in einem Zustand absoluter Entspannung und Ruhe, in dem Dein Unterbewusstsein ganz wach und aktiv ist. Aufgrund seiner vielen unglaublich positiven Wirkungen auf körperlicher und geistiger Ebene wird Yoga Nidra oft auch als "Heilschlaf" bezeichnet. Diese Praxis hilft Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und innere Ruhe zu finden. Einfach und für jeden zugänglich - Die Kombination von Yin Yoga und Yoga Nidra ist ideal um den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Termine jeweils Freitags von 17.00 - 18.15 Uhr (auch individuell als 1 zu 1 Session möglich) Kursgebühr 75,- Euro pro 5er Block Termine 17.01.25 - 21.02.25 28.02.25 - 04.04.25 Anmeldung per Email oder auch telefonisch, Teilnehmerzahl begrenzt
YinYoga und Faszien
In diesem Workshop widmen wir uns gezielt den tiefer liegenden Bindegewegsschichten, den sogenannten Faszien. Faszien sind das Lebensnetz des Körpers. Sie sind wie eine zweite Haut, die sich um alles legt - Muskeln, Organe und Knochen. Viele Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle die Faszien spielen. Für Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Regeneration und Körperwahrnehmung. Wir ergänzen unsere beruhigende YinYoga-Sequenz mit diversen Rolltechniken, dazu stehen uns verschieden Hilfsmittel zur Verfügung, und lernen unterstützende Selbstmassagen kennen. Freitag 11.04.25, 18.00 - 20.00 Uhr Kursgebühr 23,- Anmeldung per Email oder auch telefonisch, Teilnehmerzahl begrenzt
Gut zu wissen, bevor Sie mit Ihrer Yogapraxis beginnen
• Essen Sie ca. 1 - 2 Stunden vor Unterrichtsbeginn nichts belastendes. • Sind Sie bitte pünktlich und kommen ca. 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn, damit Sie in Ruhe ankommen können. • Tragen Sie bequeme Sportkleidung in der Sie sich wohlfühlen und gut bewegen können. Yoga wird in der Regel barfuß geübt. • Yogamatten, Wasser, Decken und div. Hilfsmittel stehen für Sie zur Verfügung. Sie brauchen nichts mitzubringen. • Kommen Sie zum Yoga um für sich etwas Gutes zu tun. Yoga ist kein Leistungssport. Lassen Sie Ehrgeiz und Leistungsdenken draußen, vergleichen Sie sich nicht mit anderen, üben Sie nur für sich und ihr Wohlergehen. • Wichtig für den Erfolg der Yogapraxis ist eine positive Einstellung, Offenheit, ein Zulassen und Geschehen lassen ohne entsprechende Erwartungshaltung. • Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen Einschränkungen halten Sie bitte mit Ihrem Arzt Rücksprache und informieren Sie mich.
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0172 - 36 18 10 5
info@katjabarth.com
Trollingerweg 14, 71729 Erdmannhausen